الملخص: تعد عناصر اللياقة البدنية العمود الفقري للألعاب الرياضية وخصوصا في الالعاب الجماعية ومنها لعبة كرة القدم للصالات والتي تعد من الالعاب الرياضية التي تتطلب بذل جهود كبيرة خلال المنافسة نظرا لطبيعة الاداء الذي يمتاز بالقوة والسرعة طيلة شوطي المباراة وهذا يتطلب من اللاعب امتلاكه للياقة بدنية عالية تؤهله للإيفاء بهذه المتطلبات خلال المنافسة، لذا نجد المدربين يتبعون كافة الاساليب وطرائق التدريب في سب

اتجهت دول العالم الى تسخير جميع الإمكانيات والخبرات والعلوم من اجل الوصول الى مستويات متقدمة في الرياضات المختلفة ويهدف التدريب الرياضي إلى إعداد اللاعبين إعدادا جيدا تكمن مشكلة البحث من خلال خبرة الباحثتان الميدانية ومتابعة تدريبات لاعبي المدرسة التخصصية كرة اليد فقد لوحظ هناك ضعف واضح في الأداء المهاري ولابد من تطوير أوجه الضعف لتحقيق مستوى انجاز افضل . ويهدف البحث اعداد تمرينات خاصة بأستخدام جهاز ا

هدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية وانجاز مسابقة عدو(100) متر حواجز تحت (20) سنة. استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية ذات الاختبار القبلي والبعدي لملائمته طبيعة البحث. تم تحديد مجتمع البحث بالطريقة العمدية وهم عداءات 100م حواجز من فئة الشباب، واختيار عداءات نادي السليمانية بألعاب القوى وتم اختيار العينة بصورة قصدية بأسلوب الاختبارين القبلي والبعدي و

مستخلص البحث أهمية البحث عن طريق إعداد برنامج تدريبي يعتمد هذه الطريقة التدريبية في تطوير التحمل الخاص عن طريق العمل على بناء مستوى جيد من التحمل الخاص لدى اللاعبين الشباب في مرحلة الإعداد الخاص, تحقيق نتائج جيدة على مستوى أداء الواجبات المهارية والخططية المطلوبة منه في أثناء زمن المباراة, حيث ارتأت الباحثة من خلال إعداد برنامج تدريبي إلى رفع مستوى (التحمل الخاص) لدى لاعبي كرة القدم وبالتالي يمكنها أن تساع

The Journal of Studies and Researches of Sport Education (JSRSE)

ملخص البحث: يعد اسلوب تدريب المقاومات المرنة واحد من اساليب تدريب القوة العضلية فهو النظام الذي يتم من خلاله استخدام تمرينات يتم ادائها ضد مقاومات متغيرة مثل الحبال المطاطية او اشرطة الساندو، ويمتاز هذا الاسلوب بتغير الشدة خلال اداء التمرين الواحد اي ان كلما تم مط الحبل المطاطي ازدادت مقاومته وبالتالي فان اللاعب يستخرج قوته اكثر كلما اقترب الى مركزية الحركة في التمرين وهذا هو جوهر الاختلاف بينه وبين استخد

Basketball is one of the most popular and popular games that have a large audience both globally and locally because of the magic it contains in terms of performance. For this sport to be a success, fundamental factors must exist and these factors is the referee. The referee plays a large and important role in the success of the game and the establishment and application of rules.The research aimed at identifying the effect of special on the development of referee's physical abilities. The researcher used the experimental method. The subjects were (12) first class basketball referees. The researcher recommended using special exercises due to their great role in developing the physical abilities of first class basketball referees