من خلال كون الباحثان قد اشرفا على تدريب المركز الوطني لرعاية الموهوبين بالملاكمة، فضلا عن الاطلاع على المناهج التدريبية لبعض المدربين لحظا اقتصار تدريبات المرونة على اسلوب واحد فقط هو اسلوب الضغط على المفاصل بعدد من التكرارات، وعلى ذلك قام الباحثان باستخدام ثلاثة اساليب تدريبية تم تطبيقها على ثلاثة مجموعات وهي اسلوب الاطالة الحركية الارتدادية واسلوب الاطالة الثابتة واسلوب الانقباض الارتخاء الاطالة، وبعد اجراء العمليات الاحصائية استنتج الباحثان ان الاساليب الثلاثة كان لها تاثير ايجابي في تطوير المرونة لدى عينة البحث، وكان اسلوب الانقباض – الارتخاء - الاطالة اكثرها تاثيرا في تطوير المرونة ثم ياتي بعدها الاسلوبين الاخرين المرونة الارتدادية والمرونة الثابتة.واصى الباحثان باجراء بحوث اخرى على عينات اخرى واستخدام اساليب اخرى لتطوير المرونة.فضلا عن ضرورة استخدام اساليب تدريبية متنوعة لتطوير المرونة والتركيز على اسلوب الانقباض الارتخاء الاطالة كونة الوسيلة الافضل لتطوير المرونة لدى الملاكمين بالعمر المدرسي.