تبلورت مشكلة البحث وعلى ضوء هذه القدرات يتوقف مستوى الاداء إلى تطبيق الأساليب التدريبية الحديثة المعتمدة على التجريب الفعلي وتلك الاساليب تهدف إلى تطوير مكونات الانجاز في هذه المسابقة ومنها مقادير بذل القوة المميزة بالسرعة للذراعين والقدمينالذي يعكس على الأداء المهاري الجيد لان مهارة التصويب بالقفز اماما وعاليا  تشكل دورا كبيرا في إحراز الأهداف أثناء المنافسة والتي تؤهل الفريق للفوز ، ومن خلال متابعة الباحثة في المجال الميداني والاكاديمي لاحظت هناك وجود ضعف في بعض القدرات البدنية مما يؤثر على الاداء والمستوى المهاري اثناء التدريب, لذا ارتأت الباحثة باستخدام الوسيلة العلمية جهاز (vertimax) الذي من خلاله يتم تحديد مقادير القوة السريعة التي يبذلها كل للاعب اثناء الاداء التي يجب توظيفها لخدمة طبيعة الأداء البدني والفني وتحديد دقة التصويب نحو الهدف, هدف البحث الى اعداد والتعرف تدريبات الجهد البدني باستخدام جهاز (vertimax) في تطوير القوة المميزة بالسرعة ومهارة التصويب بالقفز عاليا – اماما بكرة اليد للشباب,وتبنت الباحثة المنهج التجريبي وبتصميم المجموعتين المتكافئتين التجريبية والضابطة وتحدد مجتمع البحث وتم تحديد مجتمع البحث بلاعبي كرة اليد (المدرسة التخصصية لرعاية الموهوبين التابعة لوزارة الشباب والرياضة)  بأعمار (14- 15) سنة للموسم التدريبي 2019 والبالغ عددهم 16 لاعب ، وتم تطبيق تدريبات الجهد البدني باستخدام جهاز (vertimax) على المجموعة التجريبية ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد واستخدمت الباحثة الحقيبة الاحصائية (spss) لمعالجة البياناتوتوصلت الباحثة إلى أهم الاستنتاجات كانت النتائج الى تطور ملحوض بين القياس القبلي والبعدي في تطوير القوة المميزة بالسرعة ومهارة التصويب بالقفز عاليا – اماما بكرة اليد شباب المجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدي.