تمرينات الاسترخاء وفق مؤشر النبض وتأثيرها في تحسين تركيز الانتباه والانجاز لدى لاعبات القوس والسهم بالمسافات الطويلة فئة متقدمات
ان من الضروري استخدام تمرينات استرخاء تعمل على مساعدة الرياضي التخلص من اثار التعب وابعاد الرياضي عن خطر الاصابة والاثار السلبية لحمل التدريب والذي قد يؤثر على تركيز الانتباه والانجاز ومن خلال ملاحظة الباحثة كونها لاعبة قوس وسهم ان تركيز الانتباه يحتاج لذا ارتأت تحديد تمرينات استرخاء لتطوير الانجاز وتركيز الانتباه وهدف البحث للتعرف على تأثير تمرينات الاسترخاء على وفق مؤشر النبض في تطوير تركيز الانتباه والانجاز وتم اختيار عينة البحث من لاعبات القوس والسهم والبالغ عددهم (6) لاعبات واستنتجت الباحثة لتمرينات الاسترخاء اثر فعال في تطوير الانجاز وتركيز الانتباه وتوصي بضرورة استخدام تمرينات الاسترخاء في فترات المنافسة لما لها من تأثير في عملية التطور
