يتطرق الباحثون بين آونة وأخرى لتأثير طرائق التدريب الرياضي على تطوير مستوى الأداء الرياضي وصولا إلى تحقيق أعلى المستويات في الألعاب الرياضية وقد تكون المشكلة بسيط ة الحل لو كانت الوسائل التدريبية والأجھزة الرياضية متوفرة.ولكن تكمن المشكلة في وجود تفاوت في مستوى دقة مھارة الإرسال وج في القفز للاعبي الكرة الطائرة خلال سير المتم المباراة فعا لدى الباحث في القيام بدراسة تأثير تمرينات خاصة مما ولد دا بالإثقال لتطوير القوة المميزة بالسرعة ودقة مھارة الإرسال المتموج بالقفز في لعبة الكرة الطائرة.وأستخدم الباحث المنھج التجريبي لحل مشكلة البحث ومن أھداف ھذه الدراسة إعداد تدريبات خاصة بالإثقال لتطوير القوة المميزة بالسرعة ودقة مھارة الإرسال المتموج.وكذلك من فروض ھذه الدراسة التعر بلي والبعدي لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعينة البحث ف على الفروق بين الاختبارين الق في لعبة الكرة الطائرة وقد توصل الباحث إلى استنتاجات منھا حققت الاختبارات البعدية لعينة البحث فرقا معنويا في متغير القوة المميزة للسرعة لعضلات الذراعين على الاختبارات القبلي ة ولھذا ظھر التطور وقد توصل الباحث أيضا إلى عدة توصيات منھا الاھتمام بتنمية القوة المميزة للسرعة لعضلات الذراعين والرجلين من اجل تحقيق نجاح الإرسال المتموج بالقفز .