يعد علم التدريب الرياضي من العلوم التربوية الهادفة التي تسعى للوصول باللاعب إلى أفضل مستوى في أنواع الرياضة التي يمارسها . ولأجل الوصول إلى هذا المستوى لابد أن يجري التدريب على وفق أسس علمية وخصوصا في كيفية التلاعب بمكونات الحمل التدريبي والتي تمثل الضغوط الخارجية على الأجهزة الوظيفية لجسم اللاعب والتي على أثرها تحدث التكيفات لتلك الأجهزة وبالتالي التطور في المستوى . كما يعد علم الفسيولوجيا من أهم العلوم التي يستعان به في التدريب لأنه يعنى بما يحدث في وظائف الأجهزة العضوية والوظيفية للاعبين وكيفية التحكم والتأثير عليها . إذ أن هناك تأثيرات بين مكونات التدريب وما يحدث من تغيرات في القلب والجهاز الدوري التنفسي والعصبي العضلي فضلا عن التغيرات البايوكيميائية التي تحدث في العضلات والدم وخصوصا من جانب احد أهم مكونات حمل التدريب ألا وهي الشدة التدريبية التي ترتبط بالعديد من المتغيرات الوظيفية والبايوكيميائية والتي يتوقف عليها مراقبة حمل التدريب وتطور مستوى اللاعبين .