ھدف البحث إلى وضع أسس علمیة صحیحة عند اختیار أسلوب تدریبي مؤثر ومناسب،
باستخدام تمرینات خاصة بمسافات تصاعدیة وفق أزمنة مقترحة في تطویر تحمل السرعة الخاص
وانجاز ركض 1500 م . وتكونت عینة البحث من ( 4) لاعبین ناشئین متخصصین بركض 1500 م ,
2013 , في ملعب الشعب الدولي . وتطرقت - التابعین للمركز الوطني لرعایة الموھوبین للعام 2012
الباحثة في الجانب النظري ( ما یخص الدراسة ) تحمل السرعة الخاص مفھومھا وتدریباتھا . واستعانت
بالمنھج التجریبي بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي , استخدمت الباحثة اختبارات
تحمل السرعة الخاص 1000 م واختبار الانجاز 1500 م . وبعد الحصول على النتائج تم معالجتھا إحصائیا
بالوسائل المناسبة , وقد توصلت الباحثة إلى مجموعة من الاستنتاجات تمثل أبرزھا ، ان التمرینات
الخاصة بمسافات تصاعدیة وفق أزمنة مقترحة ساعدت في تحسن تحمل السرعة الخاص ركض 1000 م
وانجاز ركض 1500 م, وكذلك یمكن اعتماد التمرینات الخاصة بمسافات تصاعدیة وفق ازمنة مقترحة
عند التدریب .