هدف البحث الى التعرف على مستوى التفاؤل لدى عدائي (5000) متر (فئة المتقدمين)، والتعرف على مستوى الدافعية للانجاز لدى عدائي (5000) متر (فئة المتقدمين)، واعداد برنامج ارشادي-نفسي للتفاؤل والدافعية للانجاز، والتعرف على تاثير البرنامج الارشادي- النفسي للتفاؤل والدافعية للانجاز في انجاز ركض (5000) متر (فئة المتقدمين)، وقام الباحث بأختيار المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة)، وحدد الباحث مجتمع البحث لاعبو الاندية العراقية المشاركين في بطولة العراق للاندية (2023) في فعالية (5000) متر (فئة المتقدمين) والبالغ عددهم (12) لاعب، وبعد ذلك قام الباحث بتقسيم العينة بشكل عشوائي الى مجموعتين متساويتين تجريبية وضابطة كل مجموعة تتالف من (6) لاعبين، وقام الباحث باعداد برنامج ارشادي - نفسي يتضمن محاضرات ارشادية وفديوات خاصة للجانب النفسي تزيد من التفاؤل والدافعية للانجاز والتي تكونت من (18) محاضرة ارشادية زمن كل محاضرة (30) دقيقة تلقى على المجموعة التجريبية قبل البدء بالتدريب ولمدة (6) اسابيع وبواقع (3) محاضرات في الاسبوع (السبت، والاثنين، والاربعاء)، وتوصل الباحث الى عدة استنتاجات اهمها أثر البرنامج الارشادي – النفسي في التفاؤل والدافعية للانجاز وانجاز ركض (5000) متر (المجموعة التجريبية)، أثر البرنامج المعد من قبل المدرب في التفاؤل والدافعية للانجاز وانجاز ركض (5000) متر (المجموعة الضابطة)، وافضلية البرنامج الارشادي – النفسي عن البرنامج المعد من قبل المدرب في التفاؤل والدافعية للانجاز وانجاز ركض (5000) متر. وهذا ما يحقق احد اهداف التنمية المستدامة للامم المتحدة في العراق (الصحة الجيدة).