يعد العلاج الحركي من الوسائل العلاجية التأهيلية من الوسائل المهمة الامنة  لأنها تؤمن على حياة الانسان بكافة شؤونه وتعد التمرينات التأهيلية اسلوبا فعالاً وطبيعياً لا تعرض المريض الى مضاعفات على وظائف الجسم الاخرى لأنها خالية من اي دواء كيمياوي ضار ، كما استخدمت تقنيات حديثة في العلاج الطبيعي بشكل واسع معد حسب اسس علمية منها تمرينات (Core)  التي تساعد في تخفيف الالام بالانزلاق الغضروفي للفقرة الرابعة والخامسة تم اجراء الاختبارات القبلية والبعدية للقوة من وضع الثني للأمام والخلف بمستشعر القوة ومرونة العمود الفقري للثني من الامام وللخلف واستنتجت الباحثتان الفروق المعنوية في اختبارات القوة والمرونة للعمود الفقري وتم التوصية بتطبيق تمرينات  (Core) على اصابات اخرى لتحسين قوة ومرونة المفاصل الاخرى كما وتوصي الباحثتان بنشر كتيبات توضع في مراكز العلاج الطبيعي للاستفادة من بحوث الدراسات العليا.