نظرا للتطور الهائل الذي نعيشه اليوم والثورة المعلوماتية يسعى الباحثون والمختصون على الرغم من اختلاف وجهات نظرهم حول افضل الطرق والاساليب التعليم بشكل عام والتعلم الحركي بشكل خاص والى ابتكار اساليب تعليميه حديثه لاكتساب المهارات الحركية التي تستند على اسس تعليم الحركي ومبادئه مما يتطلب عمليات التعلم من متغيرات مختلفة تكون في اولياتها اساليب التمرينات التطبيقية المستخدمة في عمليات التعلم وانواعها, خاصه ان كان هنالك بعض المهارات الحركية التي تحتاج الى اختيار الاسلوب الملائم لتعلمها وفقا لمتطلباتها لذا تبلورت مشكلة البحث باعتبار درس السباحة من الدروس المحببة لدى الطالبات ولكونه يتم التعامل مع الوسط المائي يولد لدى الطالبات مخاوف قد تكون كبيرة مما تعيق تعلم الطالبات المهارة بصورة صحية لذا ارتأت الباحثتان الى استخدام حبال البينجي لكونها تعلم الطالبة أداء التمرين بصورة صحيحة مما يسهل عليها اداؤه داخل الماء . وتم اختيار مجتمع البحث من طالبات المرحلة الثالثة ، للعام الدراسي (2022-2023)م والبالغ عددهن (106) طالبة موزعات على (3) شعب، اما عينة البحث فقد بلغت (30) طالبة توزعن على ثلاثة شعب تم اختيارهن عشوائياً ، وبنسبة مئوية 28.30%، بعدها قامت الباحثتان بإعداد استبانة حول المهارات في السباحة وتم اختيار ثلاث اختبارات وهي سباحة الظهر بالرجلين فقط لمسافة (15) م ، سباحة الظهر بالذراعين فقط لمسافة (15) م ، سباحة الظهر لمسافة 15م. بعدها اجرت الباحثتان بمساعدة فريق العمل المساعد التجربة الاستطلاعية على عينة مكونة (10) طالبات. وقامت الباحثتان بأعداد إن الوحدات التعليمية بعد تحديد مهارات سباحة الظهر قامت الباحثتان بوضع الوحدات التعليمية للمجموعة التجريبية وبما يلائم موضوع وعينة البحث وموزعة على (6) أسابيع وبواقع وحدتين تعليمية في الأسبوع، ثم تم تنفيذ الوحدات التعليمية على عينة البحث، وبإشراف مباشر من قبل الباحثتان وتحققت الباحثتان من النتائج بنظام (SPSS) لتكون الاستنتاجات ان التعلم باستخدام حبال البينجي ساعد على تعليم مهارات سباحة الظهر واثبت جدارته من خلال  نتائج المجموعتين التجريبيتين مقابل المجموعة الضابطة. وأن تعلم مهارات سباحة الظهر باستعمال حبال البينجي  ساعد الطالبات في حل المشاكل التي قد تواجههن في الأداء داخل المسبح. كما ان حبال البينجي ساعدت الطالبات على تقوية عضلات الأطراف وهذا ما ساهم بدوره في طريقة الأداء، وهذا ما يحقق احد اهداف التنمية المستدامة للامم المتحدة في العراق (الصحة الجيدة). واوصت الباحثتان الى اعتماد حبال البينجي في تعليم المهارات الرياضية وإجراء دراسة مشابهة على مهارات الألعاب الرياضية المختلفة