اشتمل البحث على خمسة ابواب
حیث تجلت اھمیة البحث في معرفة مدي التأثیر لتدریبات الفارتلك في تطویر التحمل العام والخاص
وبعض المتغیرات لجھازي الدوران والتنفس عن طریق استخدام الاختبارات والقیاسات بواسطة جھاز
الایكو الذي یعطي لنا الكثیر من المدلولات العلمیة فضلا عن دور ھذه التدریبات على ھرمون
الكورتیزول بالإضافة إلى إثبات بان ھذه التدریبات (الفارتلك) تنسجم مع الألعاب الجماعیة اما مشكلة
البحث فكانت في عدم التنوع بالتدریبات من قبل مدربي كرة القدم فضلا عن تأثیر ھذه التدریبات على
أجھزة الجسم المختلفة .
أھداف البحث
1- إعداد منھج تدریبي بالفارتلك للاعبي كرة القدم لتطویر التحمل العام والخاص .
-2 التعرف على الفروق بین الاختبارات والقیاسات قبل وبعد المنھاج للتحمل العام والخاص
والمتغیرات قید الدراسة وللمجموعتین التجریبیة والضابطة .
-3 التعرف على القیاس لھرمون الكورتیزول لقبل وبعد الجھد قبل وبعد المنھاج وللمجموعتین
-4 التعرف على الفروق بین الاختبارات والقیاسات بعد المنھاج بین المجموعتین التجریبیة
والضابطة للمتغیرات قید الدراسة .