لتطوير مرونة مفصل الكتف والعمود الفقري والورك يهدف البحث التعرف على البرنامج المقترح على الطلاب بعمر 10 سنوات في مفاصل الكتف والعمود الفقري والورك وافترضت الباحثة هنالك فروقا ذات دلالة إحصائية بين مجموعتي البحث الضابطة والتجريبية في مرونة المفاصل المذكورة وكانت العينة 10 طلاب من طلاب الصف الرابع الابتدائي واستنتجت الدراسة هنالك فروق ذات دلالة إحصائية في مرونة مفصل الكتفين والعمود الفقري والورك بين الاختبارين القبلي والبعدي لصالح الاختبار ألبعدي للمجموعة التجريبية وأوصت على التأكيد للأداء الصحيح والمبني على الأسس العلمية عند الانتقال من الحركات البسيطة إلى الحركات الأكثر صعوبة .