تعتبر الرشاقة من القدرات الحركية المهمة للحكام المساعدين وهي من ضمن متطلبات اجتياز الاختبارات الحديثة للحكام المساعدين والتي ادخلت حديثا في ايلول 2016 ويحتاج الحكام المساعدين الى هذه القدرة لتطوير بعض المهارات التحكيمية ومنها التسلل والتحركات وهي صلب عمل الحكام المساعدين لذلك استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين المتكافئتين التجريبية والضابطة وكل مجموعة تتكون من (10) حكام وهنالك (4) حكام للتجربة الاستطلاعية عملت المجموعة التجريبية على التمارين الذي اعده الباحث فيما استخدمت المجموعة الضابطة المنهج المتبع من قبل لجنة الحكام واستخدم الباحث اختبار الرشاقة والمقنن من قبل الاتحاد الدولي لكرة القدم واستنتج الباحث ان للرشاقة دور في تطوير بعض المهارات التحكيمية ومنها الاشارات والتحركات ويوصي الباحث الحكام المساعدين على التدريب لتطوير قدرة الرشاقة والغاية منها تحسين مهاراتهم التحكيمية.