هدفت الدراسة الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح (بدني- نفسي) في بعض المتغيرات الفسيولوجية الكولسترول، ثلاثي الكليسيريد، البروتين عالي الكثافة (H.D.L)، البروتين منخفض الكثافة (L.D.L)، البروتين المنخفض الكثافة جداًV.L.D.L)) وموقع الضبط الخارجي وقد أُجري البحث على عينة اشتملت (5) لاعبين من منتخب العراق/بغداد فئة المتقدمين بلعبة تنس الطاولة وقد استغرق تطبيق البرنامج التدريبي مدة (10) أسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع حيث كانت مدة الوحدة التدريبية (120) دقيقة وقد توصلت نتائج البحث الى ان البرنامج التدريبي المقترح حقق تطوراً في المتغيرات الفسيولوجية قيد الدراسة فضلاً عن تحسين موقع الضبط من موقع ضبط خارجي الى موقع ضبط داخلي، كما وتوصي الباحثتان بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح ضمن تدريبات لعبة تنس الطاولة لما له من أثر ايجابي في المتغيرات الفسيولوجية والنفسية قيد الدراسة وكذلك اجراء دراسات مشابهة على بقية الالعاب الفردية والجماعية ووضع برامج تدريبية نفسية بما يتلاءم وكل لعبة للارتقاء بالمستوى الرياضي