تأثير تمارين القفز في تطوير السرعة الانتقالية وسرعة الدحرجة بكرة القدم
exercises
speed
football
تكمن أهمية البحث في إعداد تمارين خاصة بالقفز الغرض منها تطوير بعض الصفات البدنية والمهارية في لعبة كرة القدم . وتحددت مشكلة البحث في وجود بطء في سرعة انتقال اللاعبين أثناء اللعب سواء بالكرة أو بدونها , وقد تم استخدام المنهج التجريبي على عينه تكونت من (18) لاعباً من اللاعبين الشباب بأعمار (17-19) سنة , قسموا عشوائياً إلى مجموعتين متكافئتين تجريبية وضابطة وتم تطبيق تمارين القفز على أفراد المجموعة التجريبية لمدة( 6) أسابيع بواقع وحدتين في الأسبوع , واستنتج الباحثان إن لتمارين القفز فاعلية في تطوير السرعة الانتقالية وسرعة الدحرجة للاعبين بكرة القدم وأوصيا بالاهتمام بتمارين القفز ضمن الوحدات التدريبية