في الباب الاول التعريف بالبحث يتضمن المقدمة واهمية البحث في تطوير التحمل الموضعي لعضلات الرجلين القائمة بالعمل الفعلي في ركض 800 م ومدى تأثيره على معدل السرعة وعدد الخطوات وترددها في كل دورة وطرح مشكلة اكساب الرياضين للقدرات البدنية من خلال الابتكار في تدريب قوة التحمل الضرورية من اجل تحسين الانجاز وكان هدف البحث معرفة اثر استخدام التحمل الموضعي لعضلات الرجلين وتدريب طول الخطوة وترددها في انجاز 800 م وفي الباب الثالث استخدم الباحثان المنهج التجريبي واشتملت عينة البحث (12) لاعبا وفي هذا الباب تمت اجراءات البحث الميدانية وطرق الحصول على المعلومات اما في الباب الرابع فقد تم عرض النتائج من خلال جدولين وعرض كتابي ومناقشتها وفي الباب الخامس تم عرض الاستنتاجات واهمها :×تطور معدل السرعة وتردد الخطوات وطولها لدى افراد المجموعة التجريبية ×لم تحقق المجموعة الضابطة تطورات معنوية في الانجاز والمتغيرات البايو ميكانيكية .