تعد كرة القدم واحدة من الالعاب التي تتطلب التحمل والسرعة في الاداء وقد هدفت الدراسة الى أعداد تمرينات المناطق المحددة لتطوير تحمل الاداء بكرة القدم للاعبين الشباب ، اذ تم تطبيق الدراسة على عينه يمثلون شباب نادي القوة الجوية الرياضي في بغداد للموسم (2020/2021) وبأعمار(17-19) سنة وعددهم (20) لاعبا قسموا الى مجموعتين تجريبية وضابطة من خلال اعداد تمرينات المناطق المحددة لمدة (8) اسابيع يحتوي على تمارين تطوير قدرة تحمل الاداء للاعبين الشباب بكرة القدم ، بعد ذلك استخدم الوسائل الاحصائية التي تناسب البحث ثم عرض ومناقشة النتائج وقد اعطى الباحث اهم الاستنتاجات التي تناسب هذا الدراسة ومن خلال استنتاجات البحث تبين ان التمرينات التي وضعها الباحث قد أثرت بشكل ايجابي على نتائج الاختبارات البعدية ولصالح المجموعة التجريبية .