O estudo destaca a necessidade crítica de se focar nas capacidades físicas, motoras e técnicas das jogadoras de esgrima, desenvolvendo e testando metodologias de treino modernas, baseadas na ciência, adaptadas às exigências específicas do desporto. O objetivo do estudo foi avaliar a eficácia do treino tridimensional visando melhorar as capacidades motoras e o desempenho técnico dos participantes. Recorrendo a um desenho experimental, o estudo envolveu a formação de grupos experimentais e de controlo. A amostra incluiu 16 esgrimistas da Faculdade Feminina de Educação Física e Ciências do Desporto. Após a exclusão de dois jogadores durante a fase exploratória, os restantes 14 foram divididos igualmente em grupos experimental e de controlo, cada um composto por sete jogadores. A intervenção envolveu três sessões de treino semanais durante dois meses, num total de 24 sessões. Os testes pré e pós-intervenção revelaram que o treino tridimensional melhorou significativamente as capacidades motoras e o desempenho técnico. Palavras-chave: Treino tridimensional, motricidade, esgrima.
University of Baghdad
Digital Repository